四虎免费看黄,91一级片,香蕉网影院在线观看免费,一个人看的www在线看视频,天天狠天天透,色综合久久久久久久久五月性色,免费看一级特黄a大片

對于世上絕大部分人來說,找到心儀的ta,踏入婚姻殿堂,是一件困難而又簡單的事情;而,備孕,對于部分人來說,卻是一件十分困難的事情。究其本因,有一半都是源于對男性備孕的不夠重視,男性精子質量不合格,備孕多久都相當于0 。

那么,男性該如何改善精子質量,實現(xiàn)0的突破,并向著百分百邁進呢?

補充優(yōu)質蛋白質:蛋白質是精子生成的原料,合理補充優(yōu)質蛋白質,有益于協(xié)調男性內分泌機能,提高精子數(shù)量和質量。

補鋅硒:研究表明鋅與精液的質量及密度呈正相關關系。鋅缺乏可引起精子數(shù)量減少或畸形精子增加,性功能和生殖功能減退。硒,天然解毒劑,能夠與重金屬結合,排毒解毒,維護精子胞膜結構完成性,鋅硒協(xié)同,有效改善精子質量。

多吃蔬菜水果:蔬菜水果中含有多種維生素,是男性生殖系統(tǒng)必需的。

適當運動:現(xiàn)在我大部分時間都是坐在辦公室,下班后幾乎也很少有什么運動,這樣導致身體脂肪增加,精子壓力增大,代謝功能減緩,男性平時應該堅持運動,避免體重過大。

服用凱貝爾:凱貝爾是一款男性備孕營養(yǎng)素,富含蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質、�；撬崴拇蠛诵奈镔|,能夠有效改善精子量少、活率低、不液化的問題,幫助精子迅速恢復健康態(tài)。

我們建議正在備孕的男士,堅持以上幾點,同時保持良好作息,戒煙戒酒,遠離不良物質,堅持服用凱貝爾,這樣就能輕輕松松保證精子棒棒噠!